Damar sağlığınızı domates yiyerek koruyun!

Prof. Dr. Mehmet Öz, domatesin kalp ve damar sağlığınız üzerindeki etkilerini anlattı...

Damar sağlığınızı domates yiyerek koruyun!

Kırmızı
sağlık topu domates sayesinde kalp krizi, iktidarsızlık ve hafıza kaybı
gibi sağlık sorunlarından korunabilirsiniz Kırmızı sağlık topu domates
sayesinde kalp krizi, iktidarsızlık ve hafıza kaybı gibi sağlık
sorunlarından korunabilirsiniz..

Bir kase domates çorbası,
sadece ağzınızı lezzetlendirmekle kalmaz, aynı zamanda damarları,
iltihaplanmaların ve yüksek tansiyonun yol açacağı zararlardan korur.
Bir grup insan, iki hafta boyunca günde iki kase domates çorbası
içtiğinde; kanlarındaki C vitaminin yükseldiği ve iltihaplanma oranının
düştüğü görülmüş.
* Domatesteki C vitamini ve çorbaya konan diğer
besinlerin içerdiği değerler; tansiyonu düşürmekte ve atardamarlardaki
iltihaplanmayı önlemekte önemli bir rol oynuyor.
* Yüksek tansiyon ve
yüksek kan şekeri, atardamarlardaki ince tabakaya zarar verir;
vücudunuz da bu zararı, kötü LDL kolesterolü ile kapamaya çalışır.

İKİ KERE FAYDA SAĞLIYOR
*
LDL, atardamarlardaki o bölümü tamir etmek için akyuvarlara mesaj
gönderir, bu da iltihaplanmayı tetikler. Yani bir şeyi tamir ederken,
durumun daha da kötü olmasına neden olur.
* Sonuçta o bölümdeki plak
hasar görüp bozularak, kanın pıhtılaşmasına neden olur. Bu pıhtılaşma da
atardamarı tıkayarak kalp krizine, iktidarsızlığa ve hafıza kaybına
neden olur. Oysa domates yemek, tansiyonunuzu düşürür ve iltihaplanmayla
savaşır. Yani bir besinden iki ayrı fayda görürsünüz.
* Bu çalışmaya
katılan insanlar, 'gazpaço' adındaki domates, karabiber ve salatalıktan
yapılan, İspanya ve diğer Akdeniz ülkelerinde çok popüler olan soğuk
bir çorbayı içmişti... Ama domatesi başka birçok yemekte kullanmak
mümkün. Örneğin balık yağı ve domates bileşimi, yüksek tansiyonu önlemek
ve iltihaplanmayı durdurmak için birebirdir.

» Köfteli Domates Çorbası
» Arabesk Damar Msn Nickleri